Retiro de yoga em Friburgo une práticas para corpo, mente e espírito
Entre os dias 6 e 12 de julho, o SPA Maria Bonita, em Nova Friburgo (RJ), será palco do Yoga Plena, um retiro de bem-estar que propõe uma imersão profunda no autoconhecimento, equilíbrio emocional e saúde integral. Conduzido pelos professores Caroline Saman, Keshav Ananda e Samuel Machado, o encontro integra práticas de yoga, meditação e alimentação saudável, com foco no cuidado do corpo, da mente e do espírito.
Ao longo de seis dias de reconexão, os participantes serão guiados por uma rotina que privilegia a introspecção e o relaxamento, com aulas suaves de yoga ao amanhecer, meditações silenciosas, pranayamas (exercícios de respiração consciente), yoga facial e rituais noturnos. O retiro também oferece banhos terapêuticos, vivências integrativas e momentos de reflexão, desenhados para estimular o equilíbrio emocional e o bem-estar profundo.
Natureza, silêncio e alimentação natural como aliadas do processo
Situado em meio às montanhas da Serra Fluminense, o SPA Maria Bonita Friburgo oferece uma infraestrutura que favorece o descanso e a reconexão com o essencial. Os participantes poderão aproveitar trilhas ecológicas, áreas de contemplação e um contato direto com a natureza local, num cenário pensado para favorecer o silêncio interior e a regeneração energética.
Outro pilar do Yoga Plena é a alimentação natural e detox, cuidadosamente planejada para nutrir e desintoxicar o corpo. O cardápio é elaborado com ingredientes frescos, priorizando nutrição consciente e vitalidade.
Experiência acessível para todos os níveis de prática
O retiro é aberto a praticantes de todos os níveis, inclusive iniciantes, e tem vagas limitadas a apenas 16 pessoas, o que garante uma experiência íntima e personalizada. A proposta do Yoga Plena é oferecer um ambiente acolhedor, sem exigências de performance, onde cada participante possa explorar seu próprio caminho de equilíbrio e reconexão.
Inscrições abertas
As inscrições já estão disponíveis no site oficial do evento, com todas as informações detalhadas sobre hospedagem, alimentação e atividades programadas.
Serviço
Yoga Plena – Retiro de Yoga no SPA Maria Bonita Friburgo
📅 Data: 06 a 12 de julho de 2025
📍 Local: SPA Maria Bonita – Nova Friburgo, RJ
🔗 Inscrições: carolinesaman.com/plena-yoga