Dormir bem é essencial para o equilíbrio físico, mental e emocional. No entanto, a insônia — dificuldade de iniciar ou manter o sono — afeta milhões de brasileiros, prejudicando a qualidade de vida e aumentando os riscos para diversas doenças. Nos últimos anos, uma abordagem vem ganhando destaque entre médicos e pacientes: o uso da cannabis medicinal como alternativa terapêutica.
Para entender melhor os efeitos e benefícios da cannabis no tratamento da insônia, conversamos com a Dra. Beatriz Jacob Milani, pesquisadora e estudiosa em cannabis para fins medicinais. Segundo ela, a planta tem se mostrado promissora na regulação do sono, especialmente em casos de insônia crônica e resistência a tratamentos convencionais.
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Como a cannabis atua no sono?
A cannabis contém diferentes compostos, chamados canabinoides, que interagem com o sistema endocanabinoide do nosso corpo — um sistema regulador que influencia o humor, o apetite, a dor e também o sono.
“Os dois principais canabinoides usados em terapias são o CBD (canabidiol) e o THC (tetra-hidrocanabinol)”, explica Dra. Beatriz. “O CBD tem propriedades ansiolíticas e relaxantes, que ajudam a diminuir a agitação mental e facilitam o início do sono. Já o THC, quando usado em doses controladas, pode atuar como indutor do sono em alguns perfis de pacientes.”
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Quais os principais benefícios?
• Melhora na qualidade do sono
“Pacientes relatam não só dormir mais rápido, mas também ter um sono mais profundo e restaurador.”
• Redução da ansiedade e do estresse
A cannabis pode reduzir os níveis de ansiedade, que frequentemente estão por trás da insônia.
• Alternativa aos sedativos tradicionais
“Muitos pacientes conseguem diminuir ou até suspender o uso de medicamentos como benzodiazepínicos, que têm alto potencial de dependência e efeitos colaterais.”
• Menos efeitos colaterais
Quando bem prescrita, a cannabis tende a causar menos sonolência diurna e menos impacto na memória do que remédios convencionais.
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É para todo mundo?
“Não”, ressalta a especialista. “O tratamento com cannabis é personalizado. Nem todo paciente com insônia vai se beneficiar, e a avaliação médica é fundamental para entender a causa do distúrbio e indicar o canabinoide ideal, na dose certa.”
Ela destaca que o uso de cannabis medicinal é seguro quando prescrito e acompanhado por profissionais capacitados, e deve seguir rigorosamente as normas da Anvisa.
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Quem pode acessar o tratamento?
No Brasil, o uso medicinal da cannabis é regulamentado pela Anvisa desde 2019. Pacientes com insônia podem buscar um médico habilitado, que fará uma avaliação clínica e, se indicado, emitirá a receita para importação do produto ou compra nas farmácias.
“Hoje já temos acesso a produtos de qualidade, com diferentes concentrações de CBD e THC, e o acompanhamento clínico é o que garante a eficácia e segurança do tratamento”, afirma Dra. Beatriz.
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Conclusão: uma alternativa promissora
A cannabis medicinal não é uma “cura mágica”, mas pode ser uma ferramenta poderosa no tratamento da insônia — especialmente para pacientes que já tentaram outras abordagens sem sucesso.
“O sono é um pilar da saúde. Tratar a insônia com cuidado e ciência é um caminho possível, e a cannabis pode sim fazer parte dessa jornada”, finaliza a especialista.