Médica Dra. Inaê Almeida explica como lidar com os impactos emocionais e físicos dessa fase da vida feminina.
Uma pesquisa recente revelou que 82% das mulheres na menopausa relatam sintomas de depressão, destacando como essa fase pode impactar profundamente o bem-estar mental e emocional. A médica Dra. Inaê Almeida, especialista em saúde da mulher no climatério e menopausa, destaca a importância de entender as mudanças que ocorrem nesse período para prevenir e tratar os efeitos negativos.
“A menopausa não afeta apenas os níveis hormonais, mas também a saúde mental, devido às flutuações de estrogênio e progesterona, que influenciam diretamente neurotransmissores como a serotonina, responsável pela sensação de bem-estar”, explica a médica.
Segundo a Dra. Inaê, é essencial que as mulheres estejam atentas aos sintomas emocionais, como tristeza persistente, irritabilidade e sensação de cansaço. “Muitas vezes, esses sinais são confundidos com fatores externos, mas podem estar diretamente relacionados às alterações hormonais da menopausa.”
O tratamento pode incluir a terapia de reposição hormonal (TRH), que ajuda a reequilibrar os níveis hormonais, combinada a abordagens integrativas. “A TRH é uma aliada poderosa quando bem indicada, mas associar mudanças no estilo de vida, como uma alimentação balanceada, prática de exercícios físicos e o uso de técnicas como a acupuntura, potencializa os resultados”, afirma Dra. Inaê.
A especialista reforça a importância de um cuidado integralista, que olhe para a mulher como um todo. “Avaliações bioquímicas e metabolômicas podem revelar desequilíbrios que também contribuem para os sintomas emocionais. Trabalhar esses aspectos proporciona mais qualidade de vida.”
Por fim, Dra. Inaê ressalta a importância da busca por apoio profissional: “A menopausa é um momento natural, mas não precisa ser vivido com sofrimento. O suporte adequado faz toda a diferença na forma como as mulheres atravessam essa fase.”