Com a chegada do verão, os cuidados com o cabelo precisam ser redobrados. Sol, cloro, sal do mar e altas temperaturas são alguns dos vilões que podem deixar os fios ressecados, quebradiços e sem vida. A Dra. Marina Arantes, especialista em cuidados capilares, destaca os principais passos para proteger e manter a saúde do cabelo durante a estação mais quente do ano.
1. Proteção contra os raios solares
Assim como protegemos a pele do sol, o cabelo também precisa de cuidados. “Os raios UV danificam a fibra capilar, causando ressecamento e perda de brilho. O uso de chapéus, bonés ou lenços é essencial, mas também é importante investir em produtos com proteção UV específicos para os fios, como sprays ou leave-ins”, recomenda a Dra. Marina.
2. Hidratação é fundamental
De acordo com a especialista, a exposição ao sol, ao cloro e ao sal do mar pode retirar a umidade natural do cabelo. Para combater isso, aposte em máscaras hidratantes e óleos capilares com ingredientes como óleo de coco, argan ou manteiga de karité uma ou duas vezes por semana para repor a hidratação perdida.
“Também é recomendável molhar os cabelos com água doce e aplicar leave-ins hidratantes e com proteção solar antes de entrar no mar para reduzir a absorção de água salgada e minimizar os danos a fibra capilar.”
3. Lave o cabelo corretamente
No verão, é comum lavar o cabelo com mais frequência por conta do suor e da praia. No entanto, Dra. Marina alerta que o uso excessivo de shampoo pode remover a oleosidade natural dos fios. “Opte por shampoos suaves, sem sulfatos, e use condicionadores que ajudem a selar as cutículas”, diz.
4. Enxágue após o mergulho
Seja na piscina ou no mar, é importante lavar os fios com água doce logo após o mergulho. “Isso remove o cloro e o sal, que podem ressecar e enfraquecer o cabelo. Carregar uma garrafinha de água limpa para enxaguar os fios já ajuda bastante”, sugere.
5. Evite o uso excessivo de ferramentas de calor
Secadores, chapinhas e modeladores de cachos podem agravar os danos causados pelo sol. “Prefira deixar o cabelo secar naturalmente no verão. Se for necessário usar ferramentas térmicas, não se esqueça do protetor térmico”, alerta a Dra. Marina Arantes.
6. Corte as pontas regularmente
Segundo a Dra. Marina, aparar as pontas a cada dois ou três meses ajuda a evitar o surgimento de pontas duplas, que são mais comuns nessa época devido à exposição aos agentes externos.
7. Aposte na alimentação para fortalecer os fios
A dermatologista reforça que a saúde do cabelo também depende de uma boa alimentação. “Consumir alimentos ricos em vitaminas A, C, E, B, ferro e proteínas ajuda a manter os fios fortes e saudáveis”, explica.
