Contato com flores e plantas reduz estresse, melhora o humor e fortalece a saúde emocional, apontam estudos.
Da estética ao cuidado com a mente
Durante muito tempo, as flores estiveram associadas apenas à beleza e à decoração. No entanto, pesquisas recentes mostram que o contato com elas pode ter impactos profundos sobre o corpo e a mente, transformando o ato de cultivar, presentear ou simplesmente conviver com plantas em uma prática de autocuidado e bem-estar.
Um estudo publicado em 2024 na revista científica Exploration of Neuroprotective Therapy indica que atividades como jardinagem estimulam habilidades cognitivas, reduzem o estresse e contribuem para a produção de emoções positivas. Segundo a pesquisa, cuidar de plantas pode melhorar o humor, aumentar a satisfação com a vida e fortalecer a conexão social.
Efeitos emocionais comprovados
Estudos das universidades Rutgers e La Salle, nos Estados Unidos, apontam que receber flores provoca respostas emocionais imediatas, como felicidade, gratidão e sensação de acolhimento — efeitos que podem se prolongar por dias e reduzir níveis de ansiedade.
Dentro de casa ou no trabalho, arranjos florais podem atuar como aliados do equilíbrio emocional. Além de contribuírem para a qualidade do ar, determinadas espécies ajudam a criar ambientes mais tranquilos e acolhedores.
As cores também influenciam
Cores presentes nas flores desempenham papel importante na regulação emocional. Tons de azul, como em hortênsias e lavandas, incentivam a introspecção e a calma. Já as flores amarelas, como girassóis e margaridas, estão ligadas à alegria, criatividade e otimismo. Incorporar arranjos coloridos no cotidiano pode ajudar a equilibrar o estado mental e estimular sensações positivas.
Um hábito que se fortaleceu
Durante o período de isolamento, muitas pessoas passaram a adquirir e cultivar flores para tornar os ambientes mais acolhedores. O que começou como alívio emocional em tempos incertos transformou-se em um novo estilo de vida que permanece em alta.
Hoje, as flores assumem o papel de símbolo de bem-estar — mais do que elementos decorativos, são parte de um movimento de reconexão com o natural e com o tempo presente.
“Cuidar ou conviver com flores é um convite à pausa consciente, um gesto que nos lembra da importância de desacelerar e observar o que realmente importa.” — Clóvis Souza, CEO da Giuliana Flores.Sobre a Giuliana Flores
Criada em 1990, a Giuliana Flores é referência nacional no segmento, com um portfólio que reúne flores, arranjos e presentes de marcas parceiras. A empresa é reconhecida por prêmios em e-commerce e mantém parcerias com marcas nacionais e internacionais.
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