A médica Luciana Lavigne lança em outubro o livro A Rotina que Cura, uma obra que defende a importância da prevenção e e sina os pilares que devemos agir na construção de uma vida saudável. Com base em sua experiência na Medicina Funcional Integrativa, Lavigne apresenta uma visão ampla da saúde, que vai além do tratamento de sintomas isolados, e mostra como podemos tratar a raiz de diferentes sintomas e doenças com mudanças no cotidiano, ajudando no tratamento de doenças crônicas, melhorando a energia e devolvendo o equilíbrio ao organismo.
O livro tem uma linguagem leve e acessível, com um passo a passo pra vc também colocar em prática, além de estudos de caso e experiências da prática clínica da autora, que há anos se dedica a investigar as causas por trás das doenças. A publicação propõe um guia prático de transformação, baseado em cinco pilares considerados fundamentais: alimentação saudável, rotina organizada, sono de qualidade, suplementação direcionada e cuidados com a saúde mental. “Nosso corpo é uma engrenagem: quando um pilar está enfraquecido, todo o sistema sofre. A saúde não depende de uma única decisão, mas da soma de pequenas escolhas feitas todos os dias”, afirma Lavigne.
A autora acredita que o conhecimento é uma das principais ferramentas para melhorar a saúde da população. Ao longo dos capítulos, ela compartilha histórias reais de pacientes que conseguiram reverter ou controlar quadros de doenças crônicas com mudanças simples de hábitos, além de trazer dados e orientações para ajudar o leitor a compreender melhor o funcionamento do corpo. “Grande parte dos problemas de saúde começa de forma silenciosa, mas se a pessoa aprende a interpretar os sinais precoces, tem mais chances de evitar tratamentos invasivos e remédios contínuos”, explica.
Formada em Medicina, mestre em Ciências da Saúde, Pós graduada em Medicina Funcional Integrativa, Pós graduada em gastroenterologia funcional e metabolômica, Luciana Lavigne construiu sua carreira com uma abordagem que alia ciência, experiência clínica e empatia no atendimento aos pacientes. Ao longo dos anos, percebeu que muitos brasileiros não tinham acesso a informações claras sobre saúde preventiva, o que a motivou a escrever um livro que fosse acessível a todos os públicos, e não apenas a profissionais da área médica.
“A Rotina que Cura” chega em um momento em que o debate sobre saúde preventiva tem ganhado destaque no Brasil. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 70% das mortes globais estão ligadas a doenças crônicas não transmissíveis, como hipertensão, diabetes e doenças cardiovasculares, muitas delas associadas ao estilo de vida.
Para Lavigne, esse cenário reforça a necessidade da população repensar a forma como vive e como se relaciona com a própria saúde. “A pandemia mostrou que precisamos olhar para além do tratamento de doenças, precisamos aprender a construir saúde todos os dias”, diz.
O lançamento do livro, previsto para outubro em versões física e digital, promete atrair um público diverso, que vai desde profissionais interessados em novas abordagens médicas até leitores comuns em busca de uma vida mais equilibrada. A autora espera que a obra funcione como um ponto de partida para uma transformação pessoal. “Não existe fórmula mágica. O que existe é informação, consciência e pequenas mudanças consistentes. Esse é o caminho para uma saúde de verdade”, conclui.
Para mais informações, a especialista compartilha conteúdos educativos em seu perfil: https://www.instagram.com/dralucianalavigne?igsh=YmpmY2tvd3VhNHN4
(Foto: Divulgação)