Encontro gratuito discute mudanças no corpo na transição verão-outono, com foco em climatério, Ayurveda e autocuidado prático.
Transição sazonal e o corpo feminino
Na virada do verão para o outono, sono, digestão, humor e energia oscilam. Isso afeta especialmente mulheres no climatério e na menopausa. Assim, o outono traz mudanças nas paisagens e no organismo.
Carolina Sehbe, fundadora da Vivelavu, organiza o evento. Ela convida a nutricionista integrativa Suzana Milman e a chef Fê Sainz. Por outro lado, elas conectam ritmos corporais via Ayurveda e ciclos femininos.
Conversa prática e acolhedora
O bate-papo traduz impactos dessa transição. Além disso, mostra ajustes na alimentação, rotina e autocuidado. Dessa forma, as participantes ganham estabilidade e bem-estar.
Em formato aberto, o encontro promove troca e escuta. Enquanto isso, dicas incluem equilíbrio na rotina e hidratação. Escolhas nutritivas ajudam na adaptação às temperaturas.
A programação inicia com prática de presença. Em seguida, segue a conversa. Por fim, um coffee break apoia a experiência.
Espaço de reconexão
O evento cria reconexão com o corpo. Leveza e profundidade guiam o momento. No entanto, atitudes simples favorecem o equilíbrio.
Serviço
Data: 07/04
Horário: a partir das 18h
Evento gratuito
Local: Vivelavu — Rua Garcia d’Avila, 173 – loja F – Ipanema, Rio de Janeiro
