Lapinha Spa realiza de 1 a 7 de março de 2026 o programa “Seja CEO da Sua Saúde na Prática”, com a endocrinologista Alessandra Rascovski.
A Lapinha Spa anunciou o programa especial “Seja CEO da Sua Saúde na Prática”. A imersão acontece de 1 a 7 de março de 2026 e integra a programação voltada ao cuidado integral. Além disso, a semana propõe foco em gestão do bem-estar, longevidade e equilíbrio físico e emocional.
A programação clínica e terapêutica terá participação da Dra. Alessandra Rascovski, endocrinologista. Ela tem residência e doutorado pela USP e certificação em Medicina Mente-Corpo por Harvard. Dessa maneira, a Lapinha destaca uma abordagem científica e humanizada para a experiência.
Abordagem e público indicado
A médica é criadora do conceito Atma Soma, que integra ciência médica e cuidado da alma. Segundo a Lapinha, o programa traz reflexões práticas sobre estresse, performance saudável e longevidade. Assim, a semana é indicada para mulheres e homens que sentem impactos do estresse moderno.
A proposta também mira quem busca melhorar performance sem abrir mão da saúde mental. Além disso, o programa combina conteúdo teórico, aplicação prática e acompanhamento individual. Dessa forma, a organização reforça o caráter direcionado da programação.
Conteúdos e rotina da semana
A agenda inclui abertura com foco em saúde mental, práticas de HeartMath e introdução a questionários e ferramentas de monitoramento. Em seguida, o tema nutrição entra com aulas de culinária, dinâmicas de mindful eating e reflexões sobre dieta, medicamentos, microbiota e leitura de rótulos.
As atividades físicas terão foco em músculo e metabolismo, com práticas orientadas e debates sobre longevidade. A programação cita VO2, variabilidade da frequência cardíaca e suplementação. Além disso, haverá aprofundamento em hormônios, com foco em menopausa, andropausa e individualização conforme o perfil do grupo.
O cronograma também prevê conteúdos sobre sono, cognição e cronobiologia. As aulas unem teoria e técnicas aplicáveis à rotina. Por fim, o encerramento aborda a ciência do hábito, com estratégias para continuidade do cuidado no pós-Lapinha.
Durante toda a semana, a Lapinha afirma que utiliza questionários de autoavaliação. Quando aplicável, a equipe adota recursos de monitoramento de saúde. Assim, a experiência reforça uma proposta prática e personalizada.
Imersão em saúde integrativa
O programa foi desenvolvido a partir da visão de que o corpo funciona como sistema integrado. A proposta une mente, metabolismo e equilíbrio hormonal. Dessa maneira, a semana busca ensinar o hóspede a gerir a própria saúde no dia a dia.
Ao longo dos sete dias, os participantes vivenciam uma imersão em saúde integrativa. A Lapinha cita alimentação ovolactovegetariana orgânica, terapias naturais para desintoxicação e relaxamento e atividades de movimento e conexão com a natureza. Além disso, a semana inclui workshops e palestras com especialistas convidados.
Histórico e referência da instituição
Com mais de 50 anos de história, a Lapinha Spa se apresenta como referência internacional em saúde integrativa e bem-estar. A instituição fica em uma fazenda biodinâmica no Paraná. Assim, combina ciência, tradição e natureza em experiências de descanso e reconexão.
Serviço
Programa: “Seja CEO da Sua Saúde na Prática”
Data: 1 a 7 de março de 2026
