Sanduíche Natural de Atum: Receita fácil e saudável
Alex Ferraz
O Divino Fogão ensina a fazer um sanduíche de atum prático e leve, ideal para manter o foco na dieta com sabor e ingredientes saudáveis.
A receita do Sanduíche Natural de Atum é rápida e fácil de preparar. É uma ótima opção para quem busca um lanche nutritivo. Além disso, a preparação exige poucos ingredientes e pouco tempo.
Ingredientes
Para preparar o sanduíche, você precisa de:
1 lata de atum em água ou óleo (bem escorrido)
2 colheres de sopa de maionese ou iogurte natural
1/2 cenoura ralada
1/2 tomate picado
Folhas de alface ou rúcula
2 fatias de pão integral
Sal e pimenta do reino a gosto
Modo de Preparo Rápido
Comece misturando os ingredientes para o recheio. Combine o atum, a maionese (ou iogurte natural), a cenoura e o tomate em uma tigela. Em seguida, tempere a mistura.
Use sal e pimenta do reino a gosto para temperar. Por fim, monte o sanduíche com as duas fatias de pão integral. Coloque o recheio e adicione as folhas de alface ou rúcula. Dessa forma, você terá um lanche completo.
Sobre o Divino Fogão
O Divino Fogão iniciou suas atividades em 1984.
Sua estratégia inovadora servia comida típica da fazenda.
A marca é reconhecida pela excelente qualidade e pelo sabor genuinamente brasileiro.
A rede conta hoje com mais de 220 pontos de vendas, incluindo dark kitchens para delivery.
