O Parque da Cerejeira, em Campos do Jordão (SP), passa a oferecer aulas de yoga nas manhãs de sábado a partir de 1º de novembro. As práticas, realizadas às 10h, fazem parte do projeto “Caminhos da Longevidade”, que propõe atividades de bem-estar e práticas integrativas em meio à exuberante natureza da Serra da Mantiqueira.
Yoga entre araucárias e cultura japonesa
O cenário do Parque da Cerejeira combina as belezas naturais da Mantiqueira — como as araucárias centenárias — com elementos da cultura japonesa, criando um ambiente perfeito para relaxar e se reconectar. “Quando trabalhamos técnicas de autoconhecimento em meio à natureza, temos uma maior absorção de seus benefícios”, explica Marina Baldim, gestora do parque.
Benefícios e metodologia
As aulas serão conduzidas pela instrutora Renata de Oliveira, naturóloga e fisioterapeuta com mais de 20 anos de experiência. Ela aplicará o Raja Yoga — também conhecido como yoga do pensamento. “Para chegar à mente, precisamos liberar as tensões do corpo de forma suave e contínua, sempre respeitando o limite de cada pessoa”, explica Renata.
“O melhor benefício é a Sangha, a prática em grupo, que integra cada indivíduo à comunidade e dissolve a solidão. Deixamos o corpo flexível e saudável, e ancoramos energias de paz, prosperidade e amorosidade interna e externa”, afirma a instrutora.
Dicas para praticar
Os participantes devem levar tapetinho, boné ou chapéu, e passar protetor solar. É recomendado evitar refeições e o consumo de água durante a prática, mantendo a hidratação antes ou depois. Pessoas com condições de saúde específicas devem informar no formulário entregue no local.
Inscrições e valores
A entrada no parque é gratuita para praticantes de yoga. Não há restrição de idade e cada aula tem duração de 1h20. As inscrições podem ser feitas por R$120 por mês (quatro aulas), pelo telefone (12) 99603-3127. Aulas avulsas custam R$80 para visitantes e R$50 para moradores de Campos do Jordão. Em caso de chuva, a prática ocorre em área coberta, com limite de 30 pessoas por grupo.
Serviço
Yoga no Parque da Cerejeira
Início: 1º de novembro de 2025
Horário: Sábados, às 10h
Local: Parque da Cerejeira – Av. Tassaburo Yamaguchi, 2.173, Vila Albertina, Campos do Jordão/SP
Funcionamento: Todos os dias (exceto terça-feira), das 9h às 16h
Ingresso: R$50 (inteira) | R$25 (meia) | Gratuito para praticantes de yoga
Informações: (12) 99711-0904 | @parque.da.cerejeira
Foto: Texteria
