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    Orgasmo é Saúde: 31 Dicas da Sexóloga Stephanie Seitz para Redescobrir o Prazer

    09/07/2025Nenhum comentário Geral
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    Orgasmo: prazer, tabu ou autoconhecimento?


    No dia 31 de julho, o mundo celebra o Dia do Orgasmo,  uma data que vai muito além do riso ou das provocações nas redes sociais. É um convite para olhar de forma mais aberta e honesta para um tema essencial da vida humana: o prazer.


    Embora ainda envolto em mitos, julgamentos e silêncios, o orgasmo é uma expressão poderosa da nossa sexualidade, saúde emocional e conexão com o corpo. E ninguém melhor do que Stephanie Seitz, sexóloga e CMO da INTT Cosméticos, para conduzir essa conversa com leveza, autoridade e verdade.

    Stephanie Seitz (Foto: Divulgação)


    “O orgasmo não é só um ápice de prazer. Ele é reflexo do nosso autoconhecimento, do cuidado com a saúde íntima e da liberdade de sermos quem somos. Negar essa experiência é limitar a nossa própria plenitude”, afirma Stephanie.


     O prazer como ferramenta de transformação
    Ao longo de sua trajetória, Stephanie tem desmistificado a sexualidade e inspirado milhares de pessoas a viverem sua intimidade com mais autenticidade e prazer. Para esta data especial, ela preparou um presente: 31 dicas práticas para quem deseja explorar, intensificar ou até redescobrir o orgasmo.


    Homens, mulheres, solteiros ou casais, todas as orientações são aplicáveis para quem deseja se reconectar com o próprio corpo e entender que o prazer não é um evento raro, mas um caminho possível, acessível e legítimo.


    31 Dicas para Alcançar o Orgasmo e Viver o Prazer sem Culpa


    1.      Conheça seu corpo: toque-se sem pressa e descubra o que te dá prazer.
    2.      Invista em momentos de autoconhecimento íntimo — sem culpa, sem tabu.
    3.      Use lubrificantes para garantir conforto e ampliar sensações.
    4.      Varie os estímulos: experimente toques suaves, firmes, ritmos diferentes.
    5.      Pratique atividades físicas e perceba como isso afeta sua libido.
    6.      Dê tempo às preliminares — elas são essenciais para o corpo e a mente.
    7.      Masturbação é autoconhecimento: descubra o que funciona para você.
    8.      Brinquedos eróticos são aliados e não substitutos: experimente sem medo.
    9.      Fale com seu parceiro(a) sobre o que você gosta — e o que não gosta também.
    10.  Posicione-se: novas posições podem trazer novas sensações.
    11.  No sexo anal, vá com calma, respeite os limites e use lubrificante abundante.
    12.  Mude de cenário: explore outros cômodos além da cama.
    13.  Use a imaginação: fantasias estimulam o cérebro, o maior órgão sexual.
    14.  Explore com carinho o clitóris, onde há mais de 8 mil terminações nervosas.
    15.  Homens: testem ritmos e pressões diferentes na estimulação peniana.
    16.  Tire a pressão de “ter que gozar” e aproveite o processo.
    17.  Banhos quentes e massagens ajudam a despertar o corpo.
    18.  Medite: estar presente faz toda a diferença na conexão com o prazer.
    19.  Brincadeiras eróticas despertam a libido de forma divertida.
    20.  Invista em vibradores específicos para diferentes regiões do corpo.
    21.  Descubra zonas erógenas fora do óbvio — o corpo é cheio de possibilidades.
    22.  Comunicação não verbal é poderosa: gemidos, olhares, respiração.
    23.  Lubrificação é essencial: sem ela, o prazer pode virar desconforto.
    24.  Pratique edging: controle o clímax para orgasmos mais intensos.
    25.  Combine estímulos: clitóris e ponto G ao mesmo tempo, por exemplo.
    26.  Homens, explorem o períneo — ele pode ser extremamente prazeroso.
    27.  Brinquedos anais? Sim, desde que com higiene e segurança.
    28.  Experimente o tantra: respiração, presença e conexão profunda.
    29.  Relaxe antes e depois: sexo é também sobre acolhimento e afeto.
    30.  Cuide da sua saúde íntima com produtos adequados (INTT tem vários!).
    31.  Permita-se sentir prazer. Sem culpa. Sem vergonha. Com orgulho.


    Orgasmo: direito, saúde e liberdade


    “O prazer não é luxo, nem egoísmo. Ele é autocuidado, é qualidade de vida. Quando o orgasmo é negado ou ignorado, o impacto vai muito além do sexual: afeta autoestima, saúde emocional e até relações”, explica Stephanie.


    Enquanto muitos ainda veem o orgasmo como um tabu ou como algo supérfluo, cada vez mais pessoas estão redescobrindo essa experiência como uma forma legítima de cura, conexão e liberdade. E isso vale para todos: com ou sem parceiro, com brinquedos ou com as mãos, com risos ou gemidos — o que importa é que seja verdadeiro para você.
    Porque no fim das contas, falar de orgasmo é falar de você inteiro. E isso merece ser celebrado.

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