O verão já chegou, trazendo calor intenso e momentos de lazer ao ar livre. No entanto, essa é também a época do ano em que viroses e gastroenterites se tornam mais frequentes. Essas condições, embora comuns, podem gerar grande desconforto e complicações graves se não forem tratadas adequadamente. A Dra. Mayara Motta, médica de família em Campinas, alerta sobre a importância de cuidados redobrados durante a estação.
Por que as viroses e gastroenterites aumentam no verão?
As altas temperaturas favorecem a proliferação de vírus e bactérias, especialmente em alimentos e água contaminados. “Durante o verão, muitas pessoas consomem alimentos fora de casa, muitas vezes em condições de higiene inadequadas, e frequentam ambientes com grande circulação de pessoas, como praias e piscinas públicas”, explica Dra. Mayara.
Viroses, como a gastroenterite viral, são facilmente transmissíveis por contato direto com pessoas infectadas ou superfícies contaminadas. Já a ingestão de alimentos mal conservados ou água de origem duvidosa pode causar infecções bacterianas graves, resultando em sintomas como diarreia, vômitos, febre e dores abdominais.
Quando procurar assistência médica?
Embora muitas viroses e gastroenterites sejam autolimitadas, durando de 2 a 5 dias, alguns sinais exigem atenção médica imediata:
• Desidratação: boca seca, redução da urina, tontura ou cansaço extremo.
• Presença de sangue nas fezes.
• Febre persistente ou muito alta.
• Vômitos contínuos, impossibilitando a ingestão de líquidos.
“A desidratação é o maior risco em casos de gastroenterite, especialmente em crianças e idosos. É crucial observar sinais de alerta e buscar atendimento médico se os sintomas se agravarem”, ressalta a especialista.
Prevenção é o melhor remédio.
Para evitar viroses e gastroenterites durante o verão, Dra. Mayara destaca algumas medidas preventivas fundamentais:
1. Lave as mãos frequentemente, especialmente antes das refeições e após usar o banheiro.
2. Higienize frutas, legumes e verduras antes do consumo.
3. Evite consumir alimentos de origem duvidosa, como os vendidos por ambulantes sem refrigeração adequada.
4. Beba água potável, evitando água de fontes desconhecidas ou sem tratamento.
5. Certifique-se de que alimentos perecíveis estejam armazenados corretamente, já que o calor acelera o processo de deterioração.
Tratamento caseiro e cuidados iniciais
Para casos leves, o tratamento pode ser feito em casa com repouso, hidratação e uma alimentação leve. “Soluções de reidratação oral são essenciais para repor os eletrólitos perdidos. Evite bebidas como sucos artificiais e refrigerantes, que podem piorar os sintomas, e priorize sopas e chás leves”, orienta Dra. Mayara.
Além disso, a especialista alerta para os riscos da automedicação: “Medicamentos devem ser usados apenas com orientação médica. Alguns remédios podem mascarar sintomas ou agravar o quadro.”
Um cuidado coletivo para um verão saudável
“Além dos cuidados individuais, é essencial que bares, restaurantes e outros estabelecimentos redobrem a atenção com a higiene e a conservação de alimentos durante o verão”, destaca Dra. Mayara. Prevenir surtos de gastroenterites virais, por exemplo, exige boas práticas coletivas e conscientização.
Com o verão em pleno curso, a mensagem da Dra. Mayara é clara: “Pequenas ações podem fazer toda a diferença para evitar desconfortos e problemas maiores. Aproveitar o verão com segurança começa com atitudes simples no dia a dia.”