A eficácia da queima de calorias, caso a caso
Imagine um treino do tipo aeróbico, só que usando bicicletas. Esse é o diferencial da XN, academia voltada para Bike Indoor, onde é possível gastar, em média, 550 calorias em uma sessão de 45 minutos de atividade. E isso com orientação individualizada por experientes instrutores, uma vez que o aluno tem seu próprio perfil e cada um exige programação específica para obter bons resultados..
Ao respeitar a individualidade do aluno, seu histórico de atividades físicas, objetivos almejados, frequência de treinamento, entre outros aspectos, os profissionais estabelecem uma relação confiável e eficaz.
Os especialistas da Academia XN Bike Indoor lembram que a manutenção do exercício é importante para evolução do praticante na modalidade. Desta forma ocorre a diminuição nos níveis de ansiedade e depressão, influenciando na sensação de bem-estar, consciência corporal, melhora da saúde e perda de gordura.
“Todos os professores da XN Bike Indoor passam por um processo de treinamento de dois meses para iniciar as atividades”, assegura a empresária Bruna Britto. Além disso, são realizadas reuniões e workshops quinzenais para alinhamento de metodologia”, finaliza.
Fotos: divulgação