O frio e o ar seco característicos do Inverno podem causar estragos na sua pele. Isto porque as condições extremas colocam à prova os mecanismos naturais que a nossa pele tem para manter a função de barreira saudável e a hidratação. Assim a pele acaba por não conseguir muitas vezes manter o seu estado de saúde, o que resulta em uma sensação de pele seca, comichão e por vezes até escamação.
Então quais serão as melhores alternativas para manter uma pele saudável, para que na Primavera consiga usar roupa mais curta sem vergonhada? Eis então algumas dicas.
1 – Esfoliar
Antes de comprar mil e um cremes hidratantes diferentes, pare e considere comprar um potente esfoliante. A esfoliação deve ser a primeira coisa que se deve fazer de modo a tratar ou prevenir o aparecimento de pele seca. A pele seca e morta não vai permitir que os cremes produzam a sua ação de hidratar, pelo que o melhor é esfoliar para permitir a regeneração das células, e assim todo o processo de hidratação vai ser mais eficaz.
E para a pele seca a melhor opção é usar um esfoliador químico. “Químico” refere-se apenas a ácidos ativos como beta-hidroxiácidos ou retinoides, que são mais eficazes que os esfoliadores físicos como os geles com grânulos.
2 – Reidratar corretamente
Quando a pele está seca esta precisa de água e não de óleo. Então para hidratar de forma correta é necessário repor o teor de água, ou seja, reidratar, e de seguida bloqueá-la com óleo.
Para isto o importante é usar um creme com ingredientes humectantes, ou seja, substâncias que atraem água como o ácido hialurónico ou a glicerina. Esta são substâncias que podem armazenar cerca de 1000 vezes o seu peso em água.
3 – Hidratar duas vezes por dia
O ideal é hidratar a duas vezes por dia, de manha e á noite. Contudo se não tem tempo para passar um creme duas vezes no mesmo dia, opte por aplicar o creme à noite. Esta é uma altura relaxante e calma que vai permitir que o creme atue durante muito tempo e de forma bem eficaz. Mantenha o creme na sua cabeceira e antes de se deitar habitue-se a realizar este ritual bastante relaxante.
4 – Hidratar após o duche
Nunca se deve pular a hidratação após um duche ou um banho. Depois de tomar um duche é quando o teor de humidade está mais alto pelo que se deve aplicar o creme no máximo até 5 minutos após sair do duche. Além disso é importante não secar a pele com movimentos muitos fortes, mas sim com toques muito suaves.
5 – Ter cuidado com a temperatura da água
Tome duche de forma inteligente, com frequência adequada uma vez que duches a mais podem agravar ainda mais de problemas de pele seca. A água quente remove as substâncias que se encontram naturalmente na nossa pele e levam a problemas de secura. Banhos de 10 minutos e com água morna são os recomendados.
Se sofre de pele seca já sabe, esfoliar, reidratar e hidratar corretamente são cuidados essenciais.Dra Tathiana Antony Dermatologista e Cirurgiã Plástica – Clinica Renewmed